私はカサンドラ症候群?



こんにちは、リオナです。

2年前まで私は
「もう怒りたくない」と願いながら
「いつも怒っている」という状況でした。


原因は夫で、夫に対する
不満とストレスでいっぱいでした。

カウンセラーからは
「カサンドラ症候群では?」と言われ
いろいろチェックしては
間違いないかもと確信していました。

夫源病にも
当てはることが多々ありました。

話を聞かない、
頼んだことを忘れる、
相談なしに勝手に決める、
食べ方が汚い、
歯磨きしない、
後片付けをしない、
ドア開けたら開けっぱなし、、

などなど


夫のすべてが嫌でたまらなくて
心が穏やかな時がなかった。


妊娠中のこと、
出産直後のこと、
日々の家事育児のこと、
不満がつのって

いつもイライラして
小さなきっかけで激怒。


キレた後に、我に返り
自分に自己嫌悪感じていました。


もう、毎日が苦しくてたまらなかった。



家庭の居心地が良くて
家族が笑顔で
優しい気持ちで毎日を過ごせるようになるには

一体、どこをどう進めばいいのかが
まったく分からなかった。

自分を責め続ける日々

私の悩みを深めたのは
「怒りの強さ」でした。

「イライラ」というような
かわいいレベルではなかった。


頭が真っ白になって、
体の中で怒りが爆発して
自分自身がコントロールできない。


怒りのバケモノに体ごと
乗っ取られてしまう感じです。


そんな状況に何年も苦しんできました。
心理学やアンガーマネジメントを実践しても、
ささいなきっかけでキレしまう。


気づけば怒鳴り散らした後。


カッとなりやすい自分を変えたい。
と、どんなに願って
いろいろ試しても、怒りを克服できない。


自分の意思の弱さを責め
コントロールできない自分を
どれほど責めたことか。

でも、どんなに責めても
同じことを繰り返す。

どうして私は
怒りをコントロールできないんだろう。。

自分のことを
愛と感謝の人間だと信じているのに

現実の自分は
鬼の形相で怒りまくっている。。

もし私と同じような悩みを抱えている方がいれば
1人じゃないから大丈夫だよ!!と言いたい。

そのためにブログで発信しています。

雪だるま式に大きくなる

家事育児と、自分の仕事で
どれだけ大変な思いをしてると思ってる??

なんで私が後始末やるの??
ねぇ、何様のつもりなの?!

いつもそんな声が頭に響いてた。

せめて夫が
食べたお皿を運べば、、
開けっ放したドアを閉めれば、、
「そうだったんだ」と話を聞いてくれれば、、


そんな小さな願いは
どんなに願っても、打ち砕かれて

打ち砕かれた分、
恨みは大きくなっていく。
雪だるま式に。


実はココに、苦痛を拡大させる
2つの落とし穴があります。

しかも、底無し沼のように
はまったら抜け出すのが大変になる落とし穴です。


次回は2つの落とし穴について
詳しくお話たいと思います。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました!

次回も楽しみしていただけたら嬉しいです。

では!

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