こんにちは、リオナです。 私のまわりには、「成功者」と言われる人がたくさんいますがみんな口をそろえて 「自分の機嫌は自分でとる」と言います。 自分の機嫌を取る！ これ、どういう意味か分かりますか？ 以前の私は「機嫌よく」 […]

こんにちは、リオナです。 私は、もともとアダルトチルドレンでHSP気質。さらに20歳を過ぎに摂食障害になり、結婚後はカサンドラ症候群になりました。 生きずらさを抱えていた私が効果的な方法を知ってから、 家庭が居心地の良い […]

こんにちは、リオナです。 今日は、超現実的に、幸せな家庭を作る方法を戦略的に考えていこうと思います。 つまり、この考え方さえあれば、一見不可能に思えることも達成することができるというものです。 特にこの記事は、「夫婦なん […]

収入、学歴、容姿は申し分なし こんにちは。リオナです。 カサンドラ症候群の夫は「高収入でルックスがいい」と言われるそうです。 カサンドラ症候群で苦しんだ私は、 「どうして夫と結婚してしまったのか」 と考え抜いた先に、自分 […]

こんにちは。リオナです。 私は、7年間も毎日苦しんでいました。 夫が嫌でたまらなくて・・・ あまりに嫌いで、毎日疲れ切っていました。 今日は、夫ストレスを招く「2つの落とし穴」についてお伝えしていきたいと思います。 当時 […]

こんにちは、リオナです。 2年前まで私は「もう怒りたくない」と願いながら「いつも怒っている」という状況でした。 原因は夫で、夫に対する不満とストレスでいっぱいでした。 カウンセラーからは「カサンドラ症候群では？」と言われ […]

こんにちは、リオナです。 私は7年もの間、夫ストレスに苦しんできました。思い返せば、本当にムダに苦しんできたと思います。（摂食障害とアダルトチルドレンがありそれを合わせると25年以上苦しんでいました） 世間的にはいい旦那 […]

こんにちは、リオナです。 今日はモラハラについてお伝えしたいと思います。 旦那さんの態度に悩みながらモラハラとは気づかずにいるケースも少なくありません。 あらためて、モラハラとは。 精神的DVとも言われますが倫理や道徳に […]

こんにちは。リオナです。 今日は、イライラしたりムカムカしたりグルグルした時に使える 応急処置方法を今日はお伝えしたいと思います。 朝起きた瞬間から夜寝る時まで頑張って心も体も疲れ果ててしまう時ありますよね。 そんな時に […]

こんにちは。リオナです。 旦那さんに対して 「私はあなたのお母さんじゃない！！」と叫びたくなったことはありませんか。 今日は 「妻にお母さんの役割を求める」という男性にありがちな現象ついて書いてみたいと思います。 自分が […]